Fugt din hud med beskyttelse

Solcreme bliver betragtet som den bedste anti-age creme, da den beskytter huden mod solens stråler og holder den fugtig. Så hvis du har været god til at bruge solcreme igennem livet, så vil du også have beskytte huden mod tidlig aldring. Allerede fra 20´erne går der længere tid imellem, at huden regenerere sig selv, og deraf vil rynker også med tiden forekomme, så beskyt din hud med SPF og hold den fugtig.

Da der er UVA- og UVB stråling året rundt har Jeg valgt, at bruger en høj ansigtssolcreme 365 dage om året, som til fordel også gør, at jeg ikke skal tænke over eksponeringsfaktoren ved sæsonskift, hvor solens stråler blive mere kraftig, og derfor undgår en rød krabsesituation. En anden fordel ved en høj SPF creme, der som nævnt er mere drøj er, at den også beskytter min hud, når det er koldt udenfor og kulden bider i kinderne.

Jeg skifter mellem ansigtsolcreme fra Matas og P20 og tilføjer en serum under for ekstra pleje. Der er ingen særlig grund til, at jeg skifter mellem de to produkter. De fungere begge fint for mig, og jeg har med fordel kunne købe P20 igennem mit arbejde. P20 er 50 SPF og water resistant og ligger derfor med et tungere lag på huden end Matas solcreme.

Mindre fedtet ansigtscreme

Solcreme til ansigtet kan som skrevet virke drøj, så for dem der i forvejen har en tendens til fedtet hud, eller ikke bryder sig om følelsen, så findes der solcreme der fremstår mere mat og mindre glinsende på huden. Nedenstående solcreme er et trin op af pristrappen, men jeg har god erfaring med dem. Avéne Sun Creme SPF 50+ mindre glinsende, dog svære at smøre ud og La Roche-Posey 50+ mindre tung og skinnende trods høj SPF.

Anti Age effekt

Billedet af den 69-årig lastbil chauffør er et godt eksempels på manglende solbeskyttelse og høj eksponering. Han har igennem 28 år kørt på landevejen, hvor den venstre side af ansigtet har været mere udsat for UVA-stråling end den højre side.

New England Journal of Medicine har delt billede for, at sætte fokus på vigtigheden af solbeskyttelse. UVA-stråler transmitteres gennem skyer og vinduesglas, og trænger ind i hudens lag som deraf bliver forbundet med aldring og rynker. Ifølge tidsskriftet kan kronisk UVA-eksponering resultere i fortykkelse af hudens øverste lag, epidermis og stratum corneum, samt ødelæggelse af hudens elastiske fibre. (Billede linker til CBS NEWS artikel, hvor linket til The New England Journal of Medicine kan findes.)

SPF matematik

Skønhedsredaktør for Børsen, Annette Kristine Poulsen, har i sit korte blogindlæg skrevet om den simple måde, at holde sig solsikker det meste af dagen. Kender du mon professorens solfaktor-trick?

Ifølge en videnskabelig artikel af Professor Hans Christian Wulf, så vil du være SPF dækket det meste af dagen, hvis du smøre en stor mandelformet potion solcreme i ansigtet, venter 20 minutters, og gentager samme mængde inden du går hjemmefra om morgenen.

Selvom du har svedt og badet vil 45% af din SPF ansigtcreme stadig virke efter 8 timer, og hvis du ikke har svedt eller badet vil 70% stadig beskytte din hud. Som Annette K. Paulsen beskriver, så ville det være en god idé, at være opmærksom på hvad ens egen hud kan klare, og hvor du nyder solen. Er det på stranden, i vandet eller sydpå, så ville jeg personligt tilføje solcreme flere gange i løbet af dagen.

FYI: SPF farver tøjet. Som cand.comm., ph.d. Peter Dalum påpeger i Annette K. Poulsens blogindlæg, så skal man opmærksom på at SPF solcreme kan gøre dit lyse tøj gult, så lad det tørre ind før du tager det på.